Скрытые преимущества самостоятельной уборки
- Cоветы по уборке
- Просмотров: 87
- Комментариев: 0
- 15 Июль 2011
Многие люди уверены, что уборка необходима по двум основным причинам. Первая – чтобы не было стыдно перед нежданными гостями. Вторая – в чистоте человеку комфортнее.
Однако, по-настоящему весомые причины, которые мотивируют нас выполнять регулярную уборку в доме, находятся несколько глубже тех двух поверхностных, о которых все упоминают прежде всего.
На сегодняшний день медики не меньше, чем штаммами гриппа и кишечными инфекциями, заняты проблемой профилактики гиподинамии. Это неудивительно, учитывая список неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных малоподвижным образом жизни. Среди них: нарушение работы лимфатической и венозной систем; «голодание» мышечных тканей, заполняемых токсинами; нарушения позвоночника (сколиоз и т.д.); нарушение метаболизма; заболевания костей (остеопороз и т.д.); сердечно-сосудистые заболевания; диабет; болезни половых органов, вызванные застоем крови в органах области таза; геморрой; болезни желудочно-кишечного тракта и связанная с ними общая интоксикация организма (вследствие застоя, гниения и брожения пищи); усталость; целлюлит; лишний вес; уменьшение продолжительности жизни на 40%.
Офисным сотрудникам довольно сложно избежать неприятных последствий для здоровья в связи с тем, что условия труда часто не позволяют им двигаться в течении дня. В данном случае уборка, которой мы всеми силами пытаемся избежать, действительно может стать выходом.
Мучают сомнения, тревога, неуверенность? Не знаете, как поступить в той или иной ситуации? Наведите порядок в книжном шкафу или ящике письменного стола. От сомнений не останется и следа, а разумное решение сразу найдется. Наверняка вы и сами замечали, как по мере наведения вокруг порядка – раскладывания вещей по своим местам, избавлению от мусора – в голове тоже понемногу возникает порядок. Вы начинаете мыслить более рационально, взвешенно, ясно. Пустые эмоции уходят, остаются только действительно важные аргументы. Почему бы не воспользоваться уборкой с целью одновременного поиска решения других проблем?
Уборка – это комплексный антистресс! Заниматься уборкой в плохом настроении можно и нужно! Вы избавляетесь от грязи, пыли, ненужных бумажек, пакетов, вещей-пылесборников, а заодно – от негативных эмоций. Само по себе плохое настроение располагает к уборке, поскольку это несложные механические действия – вытереть тряпкой пыль, собрать мусор, забросить грязное белье в корзину. Хорошее настроение вкупе с позитивным мироощущением гораздо эффективнее направить в созидательное русло.
Учеными давно доказано, что физическая активность снимает стресс. А значит, после получаса активного наведения порядка от вашего кошмарного настроения не останется и следа. Кроме того, мытье посуды станет при этом одной из основных методик терапии. Ведь проточная вода, как известно, снимает негативную энергетику и позволяет очистить и успокоить человека, который подставить под прохладную струю уставшие руки.
Наконец, порядок в доме полезен для физического здоровья. Чистота в помещении – это основа нашего хорошего самочувствия и профилактика респираторных заболеваний. Как известно, ежесуточно мы вдыхаем как минимум 4 грамма пыли. Она оседает на слизистой дыхательных путей, а мелкие пылинки попадают в альвеолы и нарушают процесс обогащения крови кислородом. Кроме того, попадая в кровь, пыль разносится с кровотоком по органам и тканям организма. Только в 1 грамме домашней пыли обитает около 30 тысяч микроскопических пылевых клещей, которые питаются кожными чешуйками. Также в пыли присутствуют плесневые грибки, их споры и огромное множество бактерий.
А кухонная пыль? Это ведь частицы кухонной копоти, которая считается канцерогенной, а также мучная пыль, грозящая аллергией. Опасны также частицы табачного дыма, любая аэрозольная пыль, бумажная пыль, споры плесневого грибка.
Домашняя пыль провоцирует развитие астмы, легочных заболеваний, аллергии. Она куда более опасна, чем уличная. А теперь представьте, насколько усугубляется ситуация, если «убирать через раз»! Вот вам еще одна причина заняться наведением порядка!
