Арбузная диета – вкусно и чисто!
- Туалеты
- Просмотров: 77
- Комментариев: 0
- 8 Апрель 2011
Пришла весна, а там уж и лето не за горами. До сезона арбузов еще дожить нужно, однако о том, что арбуз может не только баловать вкусовые рецепторы, но и эффективно способствовать похудению, полезно уже сейчас.
Итак, арбузная диета – одна из самых вкусных и полезных экспресс-диет, которая не только способствует похудению, но и чистит организм. Рассчитана она на 5-10 дней, поскольку является краткосрочным методом снижения веса. Основным и, кстати, единственным элементом рациона, разумеется, остается арбуз. К нему можно добавить ржаного хлеба при «щадящем» методе, но не более двух кусочков за раз.
Арбузный сок выгоняет шлаки, токсины, отложения солей из организма, поскольку он очень мочегонный. Посему придерживаться диеты следует крайне осторожно – в близлежащем радиусе должен обязательно быть туалет, поскольку уже через 15 минут после трапезы Вам нестерпимо захочется его посетить.
Вместе с арбузом нельзя употреблять алкоголь. Впрочем, это ограничение скорей символичное, поскольку диету придумали японцы, а их отношение к алкоголю более чем предвзятое. Перебарщивать и с голодухи поедать ароматную ягоду в непомерных количествах также не рекомендуется – на 1 кг веса можно съесть не более 0,1 кг арбуза. Если Вы весите около 60 кило, то арбузная норма в день составит не более 6 кг. Зато во времени принятия пищи никаких ограничений – наслаждайтесь водянистой мякотью когда вздумается.
Конечно, есть у диеты и минусы. Главный и основной бич любой монодиеты: если раньше арбуз был излюбленным лакомством, то при отсутствии другой пищи он может вскоре превратиться для Вас в орудие пыток. Во-вторых, не стоит садиться на такую диету, если Вы все время в пути, иначе 50% своего времени будете тратить на поиск уборной. Кстати, с медицинской точки зрения от арбузного питания следует отказаться диабетикам, людям с нарушениями функций мочеполовой системы и работы почек.
В общем, подходит Вам этот вариант или нет, лучше решать вместе с врачом. Ну а коль уж решились, имейте в виду: за 5-10 дней такой диеты можно сбросить до 8 кг.
